オンラインフィットネスおすすめ比較ランキング

外出自粛をしている方の間で需要が急増しているのが『オンラインフィットネス』です。

突然これまで以上の注目を集めるようになったので、まだまだ超有名どころといった存在感のサービスもなく、『興味はあるけどどこのサービスを選べばいいかわからない』と感じている方は多いのではないでしょうか。

今回の記事ではオンラインフィットネスのおすすめサービスのランキングと、特徴、料金、オンラインフィットネスのメリットやデメリットなどをまとめて解説していきます！

オンラインフィットネスおすすめ比較ランキング

実はオンラインフィットネスのサービスを提供しているところは多いですが、今回は利用しやすさやトレーニング内容の良さ、料金の安さなどを総合判断してランキングを出しています。

• 1位　2週間無料LEAN BODY（リーンボディ）
• 
  2位　SOELU（ソエル）
• 3位　FiNC 家庭教師

ランキング1位～3位のオンラインフィットネス、それからその他の人気オンラインフィットネスまで！1つずつ特徴に迫ります。

そもそもオンラインフィットネスとは

そもそもオンラインフィットネスとは――その名の通り『オンライン』でレッスンを受けるフィットネスです。
オンラインなので画面越しにインストラクターがいて、動きのお手本を見せてくれたり、解説してくれたりします。

『フィットネス』といえばお店へ足を運び、近い距離で直接インストラクターに教わるというのが日本の主流・・・とはいえオンラインフィットネスは海外では目新しいサービスではなく、徐々に増えていた国もありました。

日本でオンラインフィットネスの需要が急増したのは新型コロナウィルスにより、直接指導を受ける環境に行けなくなったことからですが、それ以前もサービス自体は存在していました。

オンラインフィットネスのメリットを確認してみましょう。

• 通うスタイルのスポーツジムなどと比べて料金設定は安い傾向
• 無料体験期間を用意しているところが多い
• トレーニングの種類が豊富なことが多い
• インストラクターを自由に選択できるところが多い
• お家にいながら運動できるから相性次第ではかなり効率がいい

オンラインフィットネスの料金目安

オンラインフィットネスの料金目安、それから比較対象となる『各店舗に直接通うスタイル』の場合の料金目安を併せて確認していきましょう。

■『店舗型』パーソナルトレーニングジム■

お店に足を運び、直接トレーニングを受けるスタイルのパーソナルトレーニングジムです。

総額は200,000円～300,000円くらい。（だいたい2ヵ月～3ヵ月くらい）
・・・高いですが、総額⇒分割支払も対応しているので、月額支払分で考えると一般的なスポーツジムに通うのと同じくらいになる場合もあります。

直接指導を受けるぶん、密な内容で進められます。モチベーションを維持しやすく、店舗にフィットネスの道具も揃っているので効率の良さは最大限なのがメリットです。

■オンラインパーソナルトレーニング（オンラインフィットネスの1対1指導バージョン）■

オンラインでパーソナルトレーニングを受ける場合の料金は、総額30,000円～70,000円くらいです。

オンラインなので直接手で触れて動きを補正してくれるというサービスはできませんが、それでも画面越しにきちんと確認しながら進めていくので、期待値は高いです。
そして何より、お店に通うより・・・安すぎ！

■一般的なスポーツジム■

地域によって料金は変わりますが、東京都内のスポーツジムならフルタイムで好きな時間通えるコースで月額12,000円～14,000円くらいです。

仕事帰りの社会人向けのアフター5～系のコースで月額5,000円前後～です。

ちなみに人気のホットヨガスタジオの場合もだいたい同じくらいです。
ただ、ホットヨガスタジオのほうが若干高めのところが多い印象です。

■オンラインフィットネス■

月額500円～1,000円程度
店舗の家賃やスタッフが通勤する分のコストがかかったりしないぶん、安くサービスが提供されています。

『絶対に通うスタイルのスポーツジムでなきゃ嫌！』という方や『オンラインで指示されても動きがよくわからない・・・』という方以外なら、お財布に優しい＆高品質なのでとても魅力的に感じるサービスです！

通うタイプのスポーツジムやヨガスタジオより比較的安め

料金だけを見るなら、通うスタイルのパーソナルトレーニング、スポーツジム、ヨガスタジオなどよりも断然お安くなっています。

様々なサービスでオンラインのほうがリーズナブル路線なのが主流ですが、その波はフィットネスの世界にも到達しています。

お家にいながらダイエット！運動不足も解消できる

オンラインフィットネスの大きなメリットは、お家にいながらダイエットできたり運動不足を解消できたりすることです。

運動はお家の外にしにいくものというイメージはないでしょうか！？
お家で運動するなら、シェイプアップマシーンやダイエットマシーンを買えばOK
長い目でみれば高機能のシェイプアップマシーンやダイエットマシーンを買ったほうが、ずっと月額でスポーツジムの料金を支払続けるより安いです。

しかし・・・多くの方が外のスポーツジムに行く・・・それはモチベーション維持ができたり、外のほうが雰囲気があって良かったり設備が良かったりするから。

お家もスポーツジムも、どちらにもそれぞれの良さがあるのですが、オンラインフィットネスは！お家で運動する場合の料金の安さや気軽さと、スポーツジムに通う場合のモチベーション面の良い影響、両方の要素を持つサービスなのです！！

無料体験できるサービスもある

オンラインフィットネスは無料体験期間を用意しているサービスも多いです。（1回体験～2週間、1ヵ月無料体験など様々）

通うスタイルのスポーツジムだと、体験は1日ぽっきりが一般的ですが、オンラインフィットネスだと1週間～最長1ヵ月も無料体験できる・・・のは、やはりオンライン特有です！

『とりあえず外出自粛期間だけでも運動したい』という方は無料体験期間試して・・・期間中に辞めるというのもありです。

トレーニングボリュームの選択肢が豊富

オンラインフィットネスは受けられるトレーニングの種類が豊富です。

通うスタイルだと、インストラクターの数とレッスンに参加できる人数に限りがあるため、選べる範囲も狭くなりがちですが・・・オンラインフィットネスなら何人だってレッスンに参加できるわけなので、選択肢が豊富な傾向！

自分の好みに合わせて色々なレッスンを選択すれば、新しいお気に入りのトレーニング方法にも出会えるかもしれません！

好きなトレーナーを選択できる！

オンラインフィットネスなら、好きなトレーナーを選択しやすいです。
普段は在籍している都道府県のお店に通わなければ教われない人気のトレーナーのレッスンに参加することだって・・・オンラインなら可能です！

通うスタイルのレッスンだと予約がすぐにいっぱいになるトレーナーだって、オンラインならそのあたり心配しなくてOK

どこにいても人気のトレーナーのレッスンを受けられるという意味では、オンラインフィットネスはかなり魅力的です。

配信型のオンラインフィットネスでいつでも気軽！

オンラインフィットネスは『配信スタイル』と『ライブスタイル』があります。

『配信スタイル』は、アプリやサイト上で配信されている動画を視聴しつつ、お家で自分1人でフィットネスを進めていきます。

『配信スタイル』の場合はリアルタイムで視聴しなければいけないわけではなく、深夜でも早朝でも家事の合間でも、『自分の好きな時間に』動画を視聴してフィットネスを開始できるという強みがあります。

オンラインフィットネスの良さをめちゃくちゃ持っているのが、『配信スタイル』というわけです！

元々は仕事や子育てで忙しい方向けとしてのコンセプトが強かった『配信スタイル』ですが、外出自粛をする方が増えた今では自由度の高い便利なレッスン手段として注目度が高まっています。

ライブレッスン型は臨場感あり

『ライブスタイル』はその名の通りリアルタイムな配信が行われるレッスンです。
あらかじめ決まったレッスンスケジュールを確認し、希望レッスンの開始時間になったらサイトなりアプリなりにアクセスして動画を視聴します。

『ライブスタイル』の最大のメリットはレッスンを受けながら、トレーナーにフォームなどをチェックしてもらえることです。

これは録画した動画を配信している『配信スタイル』ではできないことです。
リアルタイムならではの良さ！

『ライブスタイル』は決まった時間にアクセスしなければいけないので、自由度自体は『配信スタイル』より劣りますが、お家にいながらレッスンできるというメリットは共通しています！

パーソナル型は個人トレーニングを受けていた方におすすめ

オンラインフィットネスはかなり進化！なんとパーソナルトレーニングもオンライン対応でサービス配信しているところが増えています。

その名の通り、みんなでレッスンを受講するスタイルでなく1対1です。
個別に担当がついてくれて、ビデオチャットなどの機能を利用してトレーニングを受けたり、レッスン時間中以外に自分で行うトレーニングのやり方を教えてくれたり、食事方法や食事内容をアドバイスしてくれたりします。

他のオンラインフィットネスのサービスと違い、トレーナーの空き時間を確認して自分の予約を入れなければいけないので、スケジュール調整や確認は必要です。

とはいえ、パーソナル型はモチベーション維持を最もしやすいのがメリットです。

ただし料金面では『配信スタイル』『ライブスタイル』と比べて最も割高になります。

オンラインフィットネスにデメリットはあるの？

オンラインフィットネスはメリットがたくさん！
外出自粛期間においてはかなりありがたいサービスといえるのではないでしょうか！

とはいえこれまで通うスタイルのスポーツジムなどが当たり前だったという方にとっては、一部デメリットになり得るかもしれないポイントもあります・・・。

スポーツジムのような道具がないので運動強度は低め

まず、オンラインフィットネスのデメリットとなりえそうなことが『道具がない』もしくは『自分で揃えないといけない』ということです。

ヨガあたりならマットレスを入手できればだいたい大丈夫ですが、普段スポーツジムのマシーンを使っていた方に同じ準備をするのは難しいです。

オンラインフィットネスで配信されるレッスンは基本的にマシーン系を使わないで『誰でもできる』をコンセプトにしていますが、それだと物足りなさを感じる層というのはいるのではないでしょうか。

視点を変えると、そこについて特に気にならないようならメリットのほうがだいぶ勝るといえるでしょう。

オンラインフィットネスとYouTubeの違い！どちらを選ぶべき？

オンラインフィットネスに近い内容で、YouTubeにアップされているフィットネス動画があります。
YouTubeなら無料で視聴できます。
わざわざ月額を支払ってオンラインフィットネスを利用するよりお得に感じてしまうかもしれませんが、基本的にオンラインフィットネスのほうがおすすめです！

まず、オンラインフィットネスなら『自分に合ったレッスン』を豊富な選択肢から選ぶことができます。
サービスにもよりますが、基本的に『登録したら後は丸投げ』ではなく、自分の目指すものや体質に合わせてのアドバイスや、『こういうレッスンを選択したほうがいい』というサポート機能もあるところが多いです。

これはYouTubeでは実現できない要素なので、オンラインフィットネス独自の強みです

また、これは重要なポイントですが、YouTubeにアップされているフィットネス動画が本当に正しい動きかどうか判断できない場合もあります。
それに対しオンラインフィットネスは、きちんと採用されたトレーナーが実施していて、運動内容も効率や安全性に配慮されています。

有料サービスは『有料の価値』を持って運営されています。
YouTubeにも有名トレーナーがフィットネス動画をアップしていることは多々あるので、無料サービスだからダメということではなくもちろん効率の良い動画もあります。

しかし本気で運動したい気持ちがあるなら、オンラインフィットネスを選択するほうがいいでしょう！

オンラインフィットネスQ&A

オンラインフィットネスに効果は期待できる？

効果に期待できます。お家にいながら理想のボディを目指していけます。
ただし、通うスタイルのスポーツジムに契約しても、通わなければ効果が無いように、オンラインフィットネスも継続してレッスンを受講しなければ効果に期待できません。まずは継続するようにしましょう！

オンラインフィットネスはお家で受けるから怠けそうで不安・・・モチベーションを維持するにはどうしたらいい？

オンラインフィットネスのサービスによっては、利用者がモチベーション維持できるようなコンテンツを用意しているところもありますが、自分でできるモチベーション維持なら！理想の体型の芸能人やモデルの写真をこまめに見るようにして『自分もこうなりたい』と気持ちを奮い立たせたり、あとは習慣にしてしまうのが最も楽です。

習慣にすれば『〇時だからレッスンだ！』と自然に気持ちは向くようになります。お家で受けられるぶん、移動の手間などがかからないので、習慣にさえできれば楽さはオンラインフィットネスがダントツではないでしょうか！？

『まとめ』オンラインフィットネスで外出自粛中も運動しよう！

今回の記事では、今注目の『オンラインフィットネス』についてご紹介しました。

オンラインフィットネスは元々多忙な方や、近隣にスポーツジムなどがない方向けのサービスとしての側面が強かったですが、今では幅広い層のニーズに応えています。

お家にいると運動不足になりやすく、ついつい食べてばかりで体重が増える・・・という方もいるのではないでしょうか。

オンラインフィットネスがあれば、お家にいながら運動不足を解消したり、気分転換、ストレス発散をすることができます！

無料体験期間があったり、期間限定で無料で大量の動画を配信しているサービスもあるので、興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね！

Related posts:

育成ゲームアプリおすすめ人気比較ランキング。無料はこれ スケジュール共有アプリおすすめ比較ランキング Webアプリ会議おすすめ比較ランキング オンライン婚活おすすめ比較ランキング